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伯恩斯抑郁癥測試,你抑郁了嗎?
美國新一代心理治療專家、賓夕法尼亞大學的David D·Burns博士,設計出一套憂郁癥的自我診斷表【伯恩斯憂郁癥清單(BDC)】,這個自我診斷表可幫助你快速診斷出你是否存在著抑郁癥,F在就測一下吧!
測試題目:
1、悲傷:你是否一直感到傷心或悲哀?
沒有 輕度 中度 重度  
2、泄氣:你是否感到前景渺茫?
沒有 輕度 中度 重度  
3、自尊:你是否覺得自己沒有價值或自以為是一個失敗者?
沒有 輕度 中度 重度  
4、自卑:你是否覺得力不從心或自嘆比不上別人?
沒有 輕度 中度 重度  
5、內疚:你是否對任何事都自責? 
沒有 輕度 中度 重度  
6、猶豫:你是否在做決定時猶豫不決?
沒有 輕度 中度 重度  
7、焦躁:這段時間你是否一直處于憤怒和不滿狀態? 
沒有 輕度 中度 重度  
8、興趣:你對事業、家庭、愛好或朋友是否喪失了興趣?
沒有 輕度 中度 重度  
9、動機:你是否感到一蹶不振做事情毫無動力? 
沒有 輕度 中度 重度  
10、自我印象:你是否以為自己已衰老或失去魅力?
沒有 輕度 中度 重度  
11、食欲:你是否感到食欲不振或情不自禁地暴飲暴食?
沒有 輕度 中度 重度  
12、睡眠:你是否患有失眠癥或整天感到體力不支、昏昏欲睡?
沒有 輕度 中度 重度  
13、性欲:你是否喪失了對性的興趣?
沒有 輕度 中度 重度  
14、臆想癥:你是否經常擔心自己的健康? 
沒有 輕度 中度 重度  
15、自殺沖動:你是否認為生存沒有價值,或生不如死? 
沒有 輕度 中度 重度  
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